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彭塔镇中心学校：追光而遇 沐光绽放阳春三月，万物复苏，在这孕育着生机和希望的季节，我们迎来了“三八”国际妇女节。为更好地关爱女教师的心理健康，帮助她们强化自我认知，更好地管理情绪，释放压力，3月8日下午，彭塔镇中心学校开展了“追光而遇 沐光绽放”为主题的教师心理辅导讲座。讲座由霍邱县教育局心理健康教育指导中心专家组成员李本霞主讲。
李老师以冥想放松活动开启讲座，帮助女教师们放松身心，舒缓压力，增强内心的平静和安宁，调动了女教师们的参与兴趣，引入讲座主题。接着，她通过案例展示、心理实验、互动问答、现场活动体验等方式，深入浅出地讲解心理健康知识。从科学维度普及认识心理压力及压力对人身心的影响，并与女教师们分享了调整生活、调整认知、调整掌控、调整身体“四个调整”压力管理对策，引导女教师们懂得关照自己的内心，努力提高自身修养，积极调整心态，幸福工作，健康生活。
岁月因坚韧温暖的女性力量而更加美好，世间因花样璀璨的奋斗女性而更加瑰丽。女教师，除了是一名神圣的教师，其实也是母亲、妻子、女儿、姐姐、妹妹……在每一个身份或标签下，她们远比想像的更需要关怀，更需要爱护。
笑容洋溢在脸上，力量凝聚在心底，一场特殊日子里的心理辅导讲座，一段值得珍藏的宝贵记忆。此次“三八”妇女节女教师心理辅导讲座在女教师们的欢声笑语中结束。女教师们在讲座中不仅放松了身心，还掌握了一定的减压技巧。
心理健康是幸福的基石，是生活美满和事业成功的基础，学会悦纳自我、调节自我，关注自身心理健康，是提高教师幸福感，提升教师心理健康水平的有效途径。女教师们纷纷表示这是她们收到的最暖心的节日礼物，她们将带着这份感动，积极热情地投入到今后的教育教学工作中，引导彭中的每位少年绽放活力！（通讯员：李本霞） |
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