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金安区望城街道：科学认识膳食，合理膳食保健“一老一小”是重要的民生问题，为了保证辖区内老年人身体健康，帮助他们养成科学的膳食习惯以及健康的饮食方式，近日，望城岗社区在南屏苑公租房开展了一场“科学认识膳食，合理膳食保健”食品安全宣传活动。此次宣传活动的目的是让老人们通过活动掌握健康生活知识、形成科学的生活习惯。
健康理念深入人心，健康生活从口做起。在活动中，志愿者向小区老年人发放膳食的宣传单页，并向老年人介绍平衡膳食理念重要性，日常饮食的多样是平衡膳食模式的基本原则，建议老年人每天摄入12种以上食物，每周25种以上，鼓励科学选择食物，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，向老年人讲解“平衡膳食营养”的内容和含义，强调合理饮食、健康生活的重要性。
健康理念深入人心，健康生活从锻炼做起。健康的生活离不开日常锻炼，此次活动中志愿者们介绍了适合老年人的运动方式，比如散步、八段锦、广场舞等，提醒老年人想要有健康的体魄，要做到走出家门，规律运动做到自身健康管理。 膳食的健康生活方式和生活理念，目的为提高老年人的健康意识和自我保健能力，树立新时代健康生活新风尚。科学认识膳食，合理膳食保健，下一步，望城岗社区新时代文明实践站将继续聚焦老年人健康需求开展形式多样的健康知识相关活动，增强老年人自我保健意识，提高健康水平，营造爱老、敬老、助老的良好社会氛围。（杨睿） |
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