霍邱白庙中学：考试之后写给家长|常常期待，偶尔帮助，不必指责

尊敬的家长：

您好！

时光荏苒，岁月如梭，不知不觉中，本学期已经过半。在期中质量检测过后，总结反思成为了近期的主题。我们为进步的同学感到高兴，同时为暂时落后的同学感到担忧！

您是否也在为孩子的成绩或悲或喜，辗转难眠呢？您为孩子的进步欣喜，但更为孩子的未来担忧吗？

您似乎有一股劲儿，却仿佛挥拳打进了一团棉花里；您似乎有一大堆计划，却无处施行……

张晓风曾在《我交给你们一个孩子》一文中写道：“世界啊，今天早晨，我，一个母亲，向你交出她可爱的小男孩。而你们，将还我一个怎样的呢？”

您的心情，您的焦虑，您的快乐与悲伤，我们完全看在眼里，理解在心里。

在您面对孩子的期中成绩时，希望我们提出的一点点建议，能帮助您和孩子调整方法，提升心理韧性，让孩子螺旋式上升。

（一）复盘比分数重要

分数只是一个阶段部分学习成果的体现，而思维习惯才是孩子终生的财富。

孩子们若过分在乎分数，没有回归知识本身，去思考自身对知识掌握的情况，下一次也很难进步。真正的高手，是回到知识本身，发现自己哪个版块有问题，根据自己的弱点去集中弥补的。您在这时可以不必反复与孩子纠结哪一科分数怎么样。这个时候对照成绩，平心静气地帮助孩子分析优劣，扬长避短去迎接下来的学习。

同时，要让孩子知道考试只是检测手段，学习的初心不是为了分数，而是为了阶段复盘——先是肯定做得好的地方，继续深耕；然后再是分析不足，学会借力，寻求帮助，尝试修正。

（二）期待比指责重要

我们一直相信期待的力量，也是践行对每一个孩子的信任。

受到指责之后孩子的学习动力会变成“好的成绩让我下次不被批评、我家长满意”，而得到期待之后的学习动力变成“好的成绩让自己拥有‘努力就有收获’的成就感”。

因此与其用指责撕破亲子关系，不如好好引导孩子，学习有效果，努力有意义。

可以坐下来和孩子聊聊，先肯定进步再谈问题；谈的时候，肯定的地方要多于问题；问题看似很多，实则很多都是共性的问题；根据不同阶段，先解决主要的几个问题，做出取舍。

特别是，在孩子遇到难以解决的困难时适时地伸出援手，减少对孩子的指责。也就是——

常常期待，偶尔帮助，不必指责。

我们始终相信，在期待和信任下长大的孩子在成长之路上会走得更加自信，也更加坚定。

（三）长远比眼前重要

在我们心里，不管是哪个孩子他们都有着自身出彩的地方，成绩优异的孩子很优秀，暂时稍显落后的孩子也是一支极具爆发力的潜力股。我们一直相信：有教无类是大爱，因材施教是智慧。

孩子的学习要经历大大小小的各种考试，希望您能带着孩子一起理解：“一次考试代表不了一切。”现阶段，帮助孩子适应优秀环境，迎难而上最重要，而不是沉浸在某一次小考的兴奋与悲伤里 。

目光只看眼前的孩子，便容易陷入“上次好、这次差”的循环往复中；而眼光看长远的孩子，更有持续的动力，状态更加地稳定。

（四）学会与孩子进行有效沟通

1.不要总说：“我相信你，你肯定能行！”

您可以说：“我看到你在……方面都有进步，相信你能够做得更好。”孩子需要基于事实的鼓励，这样的鼓励才有说服力。

2.不要总说：“我们对你没什么要求，无论你考成什么样，我们都能接受。”

您可以说：“我们会一直支持你，我们一起陪你解决所遇到的问题。”

3.不要说：“不要焦虑，平常心。”

您可以说：“学习的过程产生焦虑感觉是很自然的，焦虑并不一定不好，适当的焦虑会帮助你发挥的更好。”

4.不要说：“还在玩手机，赶紧去做作业！”

您可以说：“我理解你想在周末的时候好好放松，不过你可以给自己的时间有个大致的规划，看看如何平衡休息和学习之间的关系？”

5.不要说：“还不好好学习，就你这样的水平能考到什么好学校？”

您可以说：“只要还有时间，你就可以有所作为，有所收获。”

当然，还有一种选择，就是克制情绪，暂时不说——用耳朵陪伴。

您无需挖空心思、想方设法给孩子出主意；您也无需充当一个心理分析者和安慰者……您只需面带微笑，专注地倾听孩子的诉说，或点头，或简短回应：“哦，是这样”，“后来呢”，目的是表明您在认真地听，促使孩子继续说下去。

其实，您的倾听本身就是对孩子的接纳和包容，这让孩子可以勇敢地说出所有内心的感受，您也有机会充分了解孩子，便于双方建立亲密的互动关系。倾听表示父母相信孩子有能力解决自己的问题，孩子在您无条件的倾听下，有机会梳理自己的内心世界，发现问题，找到答案。

有了倾听做前提，孩子更愿意听从您的意见，减少逆反。换个思路，试试用耳朵陪伴孩子，或许能给孩子带去更多的情绪支持。

（五）情绪稳定的价值

或许期中考完以后，家里的气氛一直比较压抑，家长们不敢多说一句话，过得战战兢兢、小心翼翼。大家知道，情绪反应具有相当的传染性。所以，保持情绪的稳定，就非常重要。

所以，在呵护孩子的同时，家长更需要也呵护自己的情绪，关注自己的内心需求，平衡生活与工作的关系，适当满足自己，这是保持情绪愉快的关键。您不需要时刻死盯着孩子，孩子学习的时候，您可以和爱人去公园散步，也可以正常的做做家务。您不必为孩子端茶倒水、不离左右、疲惫憔悴。要知道，温暖明媚的笑容远比战战兢兢的呵护，更能稳定孩子的情绪，给孩子带来松弛感。

陪伴孩子成长，我们都会有情绪不稳定的时候。这时，请你尝试平复一下情绪，尝试提醒自己：不要慌，太阳下山，还有月光。

朝醒启程看锦云，

暮沉归鸟满身金。

人生茫茫寄沧海，

天地贵有少年心！

世事沧桑，人生坎坷，

但怀澄澈，岂能蹉跎？

我们期待着和你一块，发挥好家校共育，让孩子遇见更好的自己。

（编辑：陈贺春 审核：刘祥春）